Mit Yoga- und Entspannungseinheiten im Wechsel, wirken wir Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und auch Schlafstörungen entgegen und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Durch die Übungen können u.a. die Wahrnehmung für das eigene Körpergefühl und die Beweglichkeit erhöht, die Atmung gefördert und das Wohlbefinden verbessert werden.
Das Kursangebot ist für alle Altersgruppen geeignet, Vorkenntnisse sind hilfreich aber nicht erforderlich.
Eine Yogamatte und eine Decke für die Entspannung sind selbst mit zu bringen.
Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr im kleinen Saal der Mehrzweckhalle
Kursleiterin: Gaby Henkel