Damen Gruppe Ü60
In unserer Gymnastikgruppe I bieten wir ein präventives Bewegungs- und Gesundheitstraining von Kopf bis Fuß auf niedrigem Fitnesslevel.
Die Übungen variieren wöchentlich und werden dabei immer an die Bedürfnisse unserer Teilnehmer*innen angepasst. Wir arbeiten teilweise mit Kleingeräten wie Redondobällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Brasils.
Für die Gymnastikstunde werden Hallenschuhe mit abriebfester Sohle, bequeme Kleidung und etwas zu trinken benötigt.
Es darf gerne jederzeit reingeschnuppert werden.
Mittwochs, 18.30 bis 19.30 Uhr
Kursleiterin: Petra Helser