Unser Ganzkörper-Zirkeltraining bietet dir eine abwechslungsreiche und effektive Möglichkeit, deinen gesamten Körper zu trainieren. In diesem Kurs wechseln sich verschiedene Stationen ab, bei denen sowohl mit als auch ohne Kurzhanteln gearbeitet wird. Jede Übung ist darauf ausgelegt, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Der Kurs umfasst funktionelle Bewegungen, die alle Muskelgruppen ansprechen – von den Armen über den Rumpf bis hin zu den Beinen. Durch die Kombination von Körpergewichtsübungen und gezieltem Hanteltraining wird nicht nur deine Muskulatur aufgebaut, sondern auch deine Fettverbrennung angeregt.
Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist – unser Zirkeltraining passt sich deinen Bedürfnissen an und bringt dich auf das nächste Fitnesslevel! Komm vorbei und erlebe ein intensives, aber zugleich motivierendes Training!
Donnerstags, 19.30 bis 20.30 Uhr im kleinen Saal der Mehrzweckhalle
Kursleiterin: Carina Möllmann